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Poké bowls
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2019 Édition: 07 Page: 16

Poké bowls

POUR 4 personnes
PRÉPARATION: env. 35 minutes


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simple et rapide

recettes légères

Ingrédients

Le poisson
400 g de poisson de mer cru (de qualité sushi), p.  ex. sandre ou omble, en dés d’env. 1 cm
3 cs de sauce soja
2 cs d’huile de sésame
2 cm de racine de gingembre, râpé finement
1 oignon nouveau, en fines rondelles

Les Bowls
250 g de riz, p. ex. riz pour sushis, rincé et égoutté
2 avocats, en tranches ou en dés
250 g de tomates cerises, coupées en deux

½ bouquet de coriandre ou de basilic, effeuillé
4 cs de sésame noir
1 citron vert, rincé à l’eau chaude, en quartiers


To Bring

Préparation

Cuisiner en fonction des saisons

Préparez ce plat avec des produits suisses de saison.

avr. mai juin juil. août sept. oct. nov.

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