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Melon garni
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2018 Édition: 06 Page: 59

Melon garni

Pour 4 personnes
PRÉPARATION: env. 25 min

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Simple et rapide

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Plats vegetariens

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Recettes legeres

recettes légères

Ingrédients

3 dl d’eau
1 pincée de sel
1 cs de beurre
225 g de couscous
2 – 2 ½ cs de sucre brut
1 citron bio, un peu de zeste râpé et 1 cs de jus
1 pointe de couteau de cannelle
2 melons (charentais, p. ex.)
350 g de petits fruits (fraises, parés, en morceaux, raisinets, p. ex.)
360 g de yogourt à la crème ou de YoQua
2 cs de feuilles de menthe
sucre pour saupoudrer


To Bring

Préparation

Valeurs nutritionnellesPar portion / par pièce:

kcal 463 , Lipides 13g , Glucides 73g , Protéines 12g

Cuisiner en fonction des saisons

Préparez ce plat avec des produits suisses de saison.

jan. fév. mar. avr. mai juin juil. août sept. oct. nov. déc.

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