Gebratener Chinakohl mit Zitronen-Poulet | le menu
Gebratener Chinakohl mit Zitronen-Poulet
© le menu
2018 Ausgabe: 01 Seite: 19

Gebratener Chinakohl mit Zitronen-Poulet

Für 4 Personen
ZUBEREITEN: ca. 45 Minuten

Back recipe


Erstellen Sie Ihre
Rezeptfavoriten-Liste!

Speichern Sie Ihre Rezepte und Ihre persönlichen Favoriten dauerhaft in Ihrem eigenen RezeptbuchAnmelden oder registrieren und «mein Rezeptbuch» kostenlos anlegen.

Print recipe


Download recipe



Einfach schnell

Einfach & schnell

Leichte rezepte

Leichte Rezepte

Zutaten

Zitronen-Poulet
½ Bio-Zitrone, abgeriebene Schale und 1 EL Saft
1 TL Honig
Salz, Pfeffer
1 EL Rapsöl
400 g Pouletbrüstchen, in Streifen

Sauce
1 Bio-Zitrone, abgeriebene Schale und Saft
1 TL Senf
1 EL Zitronenkonfitüre oder Lemon Curd
3 EL Hühnerbouillon
4 EL Raps- oder Olivenöl
Salz, Pfeffer

Gebratener Chinakohl
1 Chinakohl, ca. 600 g, in Spalten geschnitten
1 rote Zwiebel, in Spalten
1–2 EL Bratbutter oder Bratcrème
Salz, rosa Pfeffer

Garnitur
2 Reis- oder Maiswaffeln, grob zerbröckelt
Zitronenzesten

½ Bio-Zitrone, in Spalten, zum Dazuservieren


To Bring

Zubereitung

Tipp
Nach Belieben mit Ofenkartoffeln servieren.

NährwertePro Portion / pro Stück:

kcal 321 , Fett 20g , Kohlenhydrate 7g , Eiweiss 25g

Das Rezept saisonal kochen

Bereiten Sie dieses Rezept mit saisonalen Schweizer Produkten zu.

Jan Feb Mär Mai Jun Jul Aug Sep Okt Nov Dez

Das könnte Sie auch interessieren

Lauwarmer Rosenkohlsalat

ABO +

Rezept als Favorit ablegen

Favorite icon
Erstellen Sie Ihre
Rezeptfavoriten-Liste!

Speichern Sie Ihre Rezepte und Ihre persönlichen Favoriten dauerhaft in Ihrem eigenen RezeptbuchAnmelden oder registrieren und «mein Rezeptbuch» kostenlos anlegen.

Waldorfsalat

ABO +

Rezept als Favorit ablegen

Favorite icon
Erstellen Sie Ihre
Rezeptfavoriten-Liste!

Speichern Sie Ihre Rezepte und Ihre persönlichen Favoriten dauerhaft in Ihrem eigenen RezeptbuchAnmelden oder registrieren und «mein Rezeptbuch» kostenlos anlegen.

Tagliata auf Nüsslisalat

Rezept als Favorit ablegen

Favorite icon
Erstellen Sie Ihre
Rezeptfavoriten-Liste!

Speichern Sie Ihre Rezepte und Ihre persönlichen Favoriten dauerhaft in Ihrem eigenen RezeptbuchAnmelden oder registrieren und «mein Rezeptbuch» kostenlos anlegen.

Randen-Quinoa-Salat

ABO +

Rezept als Favorit ablegen

Favorite icon
Erstellen Sie Ihre
Rezeptfavoriten-Liste!

Speichern Sie Ihre Rezepte und Ihre persönlichen Favoriten dauerhaft in Ihrem eigenen RezeptbuchAnmelden oder registrieren und «mein Rezeptbuch» kostenlos anlegen.

Gemüsesalat mit Käse-Pita-Streifen

Rezept als Favorit ablegen

Favorite icon
Erstellen Sie Ihre
Rezeptfavoriten-Liste!

Speichern Sie Ihre Rezepte und Ihre persönlichen Favoriten dauerhaft in Ihrem eigenen RezeptbuchAnmelden oder registrieren und «mein Rezeptbuch» kostenlos anlegen.

Lauch-Orangen-Salat mit Fisch

ABO +

Rezept als Favorit ablegen

Favorite icon
Erstellen Sie Ihre
Rezeptfavoriten-Liste!

Speichern Sie Ihre Rezepte und Ihre persönlichen Favoriten dauerhaft in Ihrem eigenen RezeptbuchAnmelden oder registrieren und «mein Rezeptbuch» kostenlos anlegen.

Violetter Kartoffelsalat an Apfel-Vinaigrette

Rezept als Favorit ablegen

Favorite icon
Erstellen Sie Ihre
Rezeptfavoriten-Liste!

Speichern Sie Ihre Rezepte und Ihre persönlichen Favoriten dauerhaft in Ihrem eigenen RezeptbuchAnmelden oder registrieren und «mein Rezeptbuch» kostenlos anlegen.

Grapefruit-Sauerkraut-Salat mit Ei

Rezept als Favorit ablegen

Favorite icon
Erstellen Sie Ihre
Rezeptfavoriten-Liste!

Speichern Sie Ihre Rezepte und Ihre persönlichen Favoriten dauerhaft in Ihrem eigenen RezeptbuchAnmelden oder registrieren und «mein Rezeptbuch» kostenlos anlegen.