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Grüner Power-Smoothie
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2017 Ausgabe: 03 Seite: 54

Grüner Power-Smoothie

Für 2 Personen
ZUBEREITEN: ca. 15 Minuten
2 Flaschen mit je ca. 2,5 dl Inhalt

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Vegetarische gerichte

Vegetarische Gerichte

Zutaten

1 Handvoll zarter Blattspinat, ca. 30 g
1 Limette, Saft
25 g geschälte Mandeln
3–4 Datteln, entsteint
1 Stück Ingwer, gehackt oder 1 Prise Vanillepulver
1⁄2 EL UrDinkel-Gras-Pulver oder Matcha-Pulver, nach Belieben
ca. 3 dl Orangen- oder Apfelsaft
100 g Rahmjogurt nature


Zubereitung

Tipp UrDinkel-Gras-Pulver gibt es online beispielsweise unter www.klausboehler.ch.

NährwertePro Portion / pro Stück:

kcal 249 , Fett 12g , Kohlenhydrate 26g , Eiweiss 6g

Das Rezept saisonal kochen

Bereiten Sie dieses Rezept mit saisonalen Schweizer Produkten zu.

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