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Aus der Sendung
Zutaten
SARDINENFILETS
800 g Sardinfilets, trockengetupft
2 EL Zitronensaft
½ TL Salz
5 EL Olivenöl
1 Knoblauchzehe, zerdrückt
MARINADE
1 dl Weissweinessig
1 dl Weisswein
1 Lorbeerblatt
1 TL Pfefferkörner
1 Schalotte, in feinen Ringen
1 Knoblauchzehe, in Scheibchen
1 TL Salz
½ Bund glattblättrige Petersilie, grob gehackt
1 EL Estragonblättchen
½ EL Rosmarin, fein gehackt
1 unbehandelte Zitrone, in Scheiben
Filets mit Zitronensaft beträufeln, salzen, im Mehl wenden, Rest abklopfen. Öl in einer beschichteten Bratpfanne heiss werden lassen, Filets beidseitig jeweils 1 Minute anbraten, beisteite stellen.
MARINADE
Wein und alle Zutaten bis und mit Salz aufkochen, Kräuter dazugeben, auskühlen. Fischfilets auf Zitronenscheiben legen, Marinade darüber giessen, ca. 1 Stunde ziehen lassen.
Tipp
- Dazu passt Brot.
Das Rezept saisonal kochen
Bereiten Sie dieses Rezept mit saisonalen Schweizer Produkten zu.
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